ビタミンD 丈夫な骨や歯をつくる

ビタミンD 丈夫な骨や歯をつくる

丈夫な骨や歯をつくる太陽のビタミン

太陽光線と食事から得ることができます。

カルシウムの吸収をよくする働きがあり、骨に沈着するのを助けます。

また体内のカルシウムバランスをとる働きもあります。

骨や歯が出来上がる幼年期に多く摂取したい成分です。

取りすぎは、肝臓にカルシウムが沈着したり、逆にもろくなることもあります。

また、肝臓病になる危険性もあります。

効果:関節障害 虫歯予防

 

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